Egész évben ezt várod: végre hegyek, hó, vakító napsütés és a lejtők semmihez sem fogható szabadsága? Síelés, snowboard, friss levegő, kellemesen sajgó izmok és ...
Ezért sétálj a hidegben! - Többet ér a pár perc havas tájban tett séta, mint gondolnád
A hideghez ma kétféleképpen viszonyulunk: Vagy félünk tőle, vagy extrém módon keressük: jeges fürdőkben, sokkterápiákban, protokollokban. Közben pedig szinte ...
9+1 jel, ami arra utal, hogy fogínygyulladásod lehet
A fogínygyulladás az egyik leggyakoribb szájüregi betegség. Még megfelelő szájhigiénia esetén is okozhat problémákat, hiszen az életmód, bizonyos társbetegségek ...
Mikroszokások, amik tényleg működnek januárban
Január nem a nagy elhatározások hónapja. Hiába sulykolja a külvilág az „új év, új én” narratívát, a test és az idegrendszer egészen mást kér: lassulást, ...