Mi is a Slow Life Mozgalom, és miért jó?
2019. augusztus 09. írta: Szabinae

Mi is a Slow Life Mozgalom, és miért jó?

Ha valaki azt a szót hallja, hogy Slow Life, akkor rögtön arra gondol, hogy lassan mozogva kell élni, pedig nem ez a lényeg. Hanem a tudatosság és a minőségi élet, melyet élvez az ember, nem pedig csak peregnek le mellette az események. A Slow Life Mozgalom 24 éve indult, és máig töretlen sikernek…

Pihenés nélkül nincs fejlődés – tíz szakértői tanács a tökéletes regenerációhoz
2019. július 02. írta: Szabinae

Pihenés nélkül nincs fejlődés – tíz szakértői tanács a tökéletes regenerációhoz

A profi vagy amatőr sportolók számára emellett kiemelt fontosságú a megfelelő regeneráció is. Az Intézet szakértői ezért most tíz olyan fontos tudnivalót állítottak össze, amelyek figyelembevételével megfelelő ütemű és minőségű lehet a regeneráció. Ezek támogatják a hatékonyabb edzésmunkát, valamint…