Pihenés nélkül nincs fejlődés – tíz szakértői tanács a tökéletes regenerációhoz
2019. július 02. írta: Szabinae

Pihenés nélkül nincs fejlődés – tíz szakértői tanács a tökéletes regenerációhoz

A profi vagy amatőr sportolók számára emellett kiemelt fontosságú a megfelelő regeneráció is. Az Intézet szakértői ezért most tíz olyan fontos tudnivalót állítottak össze, amelyek figyelembevételével megfelelő ütemű és minőségű lehet a regeneráció. Ezek támogatják a hatékonyabb edzésmunkát, valamint…