A profi vagy amatőr sportolók számára emellett kiemelt fontosságú a megfelelő regeneráció is. Az Intézet szakértői ezért most tíz olyan fontos tudnivalót állítottak össze, amelyek figyelembevételével megfelelő ütemű és minőségű lehet a regeneráció. Ezek támogatják a hatékonyabb edzésmunkát, valamint…
A mai világban rengeteg időt töltünk a számítógép előtt ülve, vagy a mobilunkat nyomogatva. Ám ez nem csak a szemednek nem egészséges, hanem a tartásodnak sem tesz jót. Máshogy tartod a fejedet, a nyakadat, görnyedsz. Sokszor fáj a nyakad, és a hátad ugye? Az ülőmunkánál kevés sunyibb…
Az edzés nem csak súlyzókról, férfias izmokról szól, hanem a nőiességről is. Ugyanis vannak olyan edzéstípusok, melyekkel nem csak dögösebb alakod lesz, hanem sokkal nőiesebbé is válsz az élet egyéb területén is. Nagyon önbizalmad lesz és az esetleges testképzavaraidat is le tudod velük lassan…
Ezen a hétvégén szörfversenyt rendeztek a szomszédos Playa Encuentro-n, ami egy eldugott kis szörfparadicsomnak számít Cabarete és Sosua között a Dominikai Köztársaság északi részén. Egy átlagos hétköznapon ez a partrész eléggé kihalt, viszont gyönyörű, ezért mi imádunk ide jönni. Van egy kis része,…
A soha nem látott új kezdeményezés ez, melynek célja, hogy Dubaj váljon a világ legaktívabb városává. A kihívás Dubaj minden lakosára vonatkozik– 30 napig napi 30 perces mozgás.
Ráadásul minden adott, hogy a kihívást teljesíteni lehessen: ingyenes edzés lehetőségek, menő fitnesz helyszínek és…
A mozgás hiánya helytelen testtartás-, valamint izomgyengeség kialakulásához, a gerinc statikájának és az azt körülvevő izmok egyensúlyának megbomlásához vezethet. Ez pedig legtöbbször hát -, illetve derékfájásban jelentkezik.
Amennyiben derék-, vagy háti panaszaid vannak, esetleg gyakran tartod…
Ez az a kollekció, amitől Dr. Szöszi örömittas sikongatásokba kezdene és azonnal felvásárolná. Pink edzőruhák minden stílusban és minden sportágra kifejlesztve magas minőségben. És persze a kiegészítők sem maradhattak ki, így beszerezhetünk pink kulacsot és sapkát is! Az ultra nőies sportkollekció a…
Nincs is annál bosszantóbb, ha pont nyaralás előtt törjük el a kezünket, vagy lábunkat. Murphy. Ilyenkor nem csak a delikvensnek, de a családnak sem lesz teljes értékű a pihenés.
Törött kézzel/lábbal nem lehet vízbe menni, fürdeni, még egyedül öltözködni sem tud az ember. Ez nem csak fizikailag,…