7+1 pár perces gyakorlat hátfájás ellen
2018. január 17. írta: Szabinae

7+1 pár perces gyakorlat hátfájás ellen

A mai világban rengeteg időt töltünk a számítógép előtt ülve, vagy a mobilunkat nyomogatva. Ám ez nem csak a szemednek nem egészséges, hanem a tartásodnak sem tesz jót. Máshogy tartod a fejedet, a nyakadat, görnyedsz. Sokszor fáj a nyakad, és a hátad ugye? Az ülőmunkánál kevés sunyibb…

Gerincsérüléssel is Extrémsport? Igen!
2017. július 20. írta: Szabinae

Gerincsérüléssel is Extrémsport? Igen!

Sérülten is repültem!

A hátam miatt nagyon le vagyok korlátozva sportok terén. Nem is álmodozhattam olyanról, hogy ejtőernyőzés, vagy bungi jumping. Aztán egy nagyon kedves barátnőm ajánlására kipróbáltam a szélcsatornás repülést. Bevallom őszintén eléggé féltem. Nem csak azért, mert el van már törve ez egyik csigolyám…