A soha nem látott új kezdeményezés ez, melynek célja, hogy Dubaj váljon a világ legaktívabb városává. A kihívás Dubaj minden lakosára vonatkozik– 30 napig napi 30 perces mozgás.
Ráadásul minden adott, hogy a kihívást teljesíteni lehessen: ingyenes edzés lehetőségek, menő fitnesz helyszínek és…
Békési Brigitta sportos, szexi ízig-vérig Nő, és nem utolsó sorban többszörösen díjazott üzletasszony. Példát mutat kitartásból, és elhivatottságból. Nem ragad meg egy szinten, hanem folyamatos képzi magát és megy előre. Mára pedig nem csak hazai, de nemzetközi szinten is egyre nagyobb sikereket ér…
A fehérje bevitel fontosságáról korábban már szó volt, ám hogy milyen szinten segíti elő a fogyást, eddig nem fejtettük ki ilyen alaposan. Most nem a saját, hanem Ada példáján keresztül mutatjuk meg.
A népszerű műsorvezető és kétgyermekes anyuka, Ada mindig is odafigyelt arra, hogy egészségesen…
Nekünk Nőknek mindig jobban kell figyelnünk a külsőnkre, a megjelenésünkre és a gesztikulációinkra, mint a Férfiaknak. Nem lehetünk túl kedvesek, sem túl nőiesek a munkában, mert akkor nem kezelnek minket munkatársként. Csak csini macaként. Ezen tudatosan kell alakítanunk. Ki kell alakítanunk a…