A sérülések megelőzéséhez a sportolóknak figyelniük kell arra, hogy energiabevitelük megfeleljen a napi szükségleteiknek, és hogy étrendjük biztosítsa az alapvető makro- és mikrotápanyagokat. A megfelelő energiaszint fenntartása, a fehérje-, szénhidrát- és zsírbalance optimalizálása, valamint a…
Igen, jól olvastad Kedves Olvasóm: Louis Vuitton betört betekert a kerépárbizniszbe! Pontosabban szólva összeállt a Maison Tamboite márkával, amely immáron 107 éve gyártja a minőségi, és egyedi kerékpárokat. 1912 óta látja el a kerékpár szerelmeseit a készített, megrendelésre készült és méretre…
A vírus miatt sorra zárnak be az edzőtermek, de nem a mozgás szerelmesei szerencsére most sem maradnak torna nélkül, ugyanis az edzők, és a termek alkalmazkodtak a kialakult helyzethez, s online streamelve tartják meg az órákat.
Ami fantasztikus, hisz innen is látszik a tenni akarás, és a közösség…
A profi vagy amatőr sportolók számára emellett kiemelt fontosságú a megfelelő regeneráció is. Az Intézet szakértői ezért most tíz olyan fontos tudnivalót állítottak össze, amelyek figyelembevételével megfelelő ütemű és minőségű lehet a regeneráció. Ezek támogatják a hatékonyabb edzésmunkát, valamint…