Békési Brigitta sportos, szexi ízig-vérig Nő, és nem utolsó sorban többszörösen díjazott üzletasszony. Példát mutat kitartásból, és elhivatottságból. Nem ragad meg egy szinten, hanem folyamatos képzi magát és megy előre. Mára pedig nem csak hazai, de nemzetközi szinten is egyre nagyobb sikereket ér…
A fehérje bevitel fontosságáról korábban már szó volt, ám hogy milyen szinten segíti elő a fogyást, eddig nem fejtettük ki ilyen alaposan. Most nem a saját, hanem Ada példáján keresztül mutatjuk meg.
A népszerű műsorvezető és kétgyermekes anyuka, Ada mindig is odafigyelt arra, hogy egészségesen…
A mozgás hiánya helytelen testtartás-, valamint izomgyengeség kialakulásához, a gerinc statikájának és az azt körülvevő izmok egyensúlyának megbomlásához vezethet. Ez pedig legtöbbször hát -, illetve derékfájásban jelentkezik.
Amennyiben derék-, vagy háti panaszaid vannak, esetleg gyakran tartod…
Az elmúlt időszakban a közösségi média elkezdett drasztikusan átalakulni, és a folyamatos algoritmus változatásoknak köszönhetően több cégnek újra kellett gondolnia a közösségi média stratégiáját.
Ez első körben ennek a Facebook esett áldozatául és ott kezdtek el zuhanni az organikus elérések, és…