Az emberi szervezetnek szüksége van nyomelemekre, tápanyagokra, és vitaminokra a megfelelő működéshez, ám ezeket nem csak szintetikus kapszulákkal vihetjük be a testünkbe, hanem gyümölcsökkel, és zöldségekkel is.
Mutatjuk is, hogy miket érdemes fogyasztanod!
Magas fehérjetartalmú ételek:
Zöld…
Ahogy megérkeznek az első hűvösebb szellők, úgy kezdődik el a kuckózás és kerülnek elő a különböző - többnyire csokoládés - finomságok. A különböző étel érzékenységgel küszködőket ez az időszak általában fájdalmasan érinti, hisz még mindig kevés helyen tudnak teljes biztonsággal enni. Nekik (is)…
Korábban megosztottam már veletek egy gyümölcskenyerem receptjét, ám most teljesen más irányból közelítettem meg a dolgot és kandírozott, illetve aszalt gyümölcsöket használtam fel hozzá. Hasonlóan omlós, és több napig is friss gyümölcskenyér lett az eredménye annyi különbséggel, hogy ennek van egy…
Az egyik legkönnyebben elkészíthető omlett recept, amivel valaha találkoztam. Nagyon jól működik glutén, és tejmentesen, hozzáadott cukor nélkül is.
Ha az omlett kicsit odakozmált színű, az a banán miatt van. Nyugi, az esetek többségében nem égetted oda. :)
Hozzávalók:
2 nagyobb (M) tojás,…