Hőségrekordok vannak, és kánikula. A hőstressz is egyre jobban szedi az áldozatait. A fesztiválozó fiatalok pedig még inkább ki vannak téve a hőgutának és a dehidratációnak.
Mi tegnap voltunk a Sziget fesztiválon, és eláruljuk, hogy miként is éltük túl leégés, és gutaütés nélkül!
NAPTEJ
Az egyik…
A hőség számos veszélyt hordoz magával a szervezetre nézve. Ilyen például a hőstressz.
Ha a hőmérő higanyszála napközben tartósan 30 fok feletti értéket mutat, akkor magas hőstressznek vagyunk kitéve, és ez komoly terhelést gyakorol szervezetünkre!
Ebben az időszakban az ember szokatlanul…
A jó idő és a nyár beköszöntével egyre többen ragadnak futócipőt és mennek ki a szabadba edzeni. Az egészséges mozgáskultúra Itthon egyre nagyobb teret hódít. Sorra jelennek meg az újabb futó, illetve közösségi edző programok.
Hőségben történő edzés/futás közben jelentkező fontosabb testi tünetek…
Hófehér bőrrel áldott (?) meg az ég, aminek vannak bizonyos hátrányai is. Ilyen, hogy nehezen (vagy szinte alig) barnulok, és inkább égek, mintsem szint szerzek.
Egy-két órányi gondatlanságból több napos szenvedés is lehet. Mivel ápoljuk a leégett bőrt, hogy ezt elkerüljük? Tippek az enyhébb…