A profi vagy amatőr sportolók számára emellett kiemelt fontosságú a megfelelő regeneráció is. Az Intézet szakértői ezért most tíz olyan fontos tudnivalót állítottak össze, amelyek figyelembevételével megfelelő ütemű és minőségű lehet a regeneráció. Ezek támogatják a hatékonyabb edzésmunkát, valamint…
Rohan a világ, szemetet termelünk, nem foglalkozunk a környezetünkkel... Pedig pár nagyon egyszerű trükkel Te is tehetsz érte. Tudod; sok kicsi sokra megy!
Ebben a bejegyzésben mutatok pár nagyon apró #zerowaste, #recycling, és alap háztartási trükköt, mellyel Te is hozzá tudsz járulni egy szebb,…
Meghalt egy ikon. A napokban elhuny Párizsban Karl Lagerfeld, aki a 20. és 21. század egyik legmeghatározóbb tervezőjének számított. 85 éves volt. Valószínűleg ő volt a leghosszabb ideje hivatalban lévő vezető tervező a divatszakmában, hisz a Fendi kreatív tervezője 1965 óta ő volt. Külseje ikonikus…
A karácsonyi készülődés sok embernek konkrétan terhet jelent. Ezzel én is így vagyok, és próbálom minél gazdaságosabban letudni az egész hajcihőt mind időben, mind költségben.
A karácsonyi hangulat megteremtéséhez pedig nem is kell több, mint pár jól megválasztott, és lehetőleg nem (ön)gyúlékony…