Hónapokkal ezelőtt kinézted, hogy miben szeretnél karácsonyozni a családdal, de nem jön rád, mert csak egy picit csábultál el a sütik felé? Télen igenis mi Nők olyanok vagyunk, mint a macik. Tárol a szervezetünk és puhábbak vagyunk, hiába edzünk, és igyekszünk figyelni. A mézeskalácsok és egyéb…

A Beautyrobicról volt már szó korábban. Múlt hét hétvégén lezajlott a BeautyCamp a Bodrogi kúriában. 3 nap tömény edzés, izzadás, plankelés, twerkelés alakformálás várt a csajokra kis jakuzzival és szaunával fűszerezve. Leírva is sokkkkknak tűnik :) Ebédre egy laza vegán protein shaket kaptak a…

Nőies mozdulatok és sikamlós női testek... Nem, ez nem egy korhatáros film leírás, ez a legnőiesebb edzésforma, a Beautyrobic! Nőcis mozgásforma Nőknek félhomályban HA és DE nélkül. Aki belép a terembe, nemcsak a ruháinak nagy részétől, de a komplexusaitól is szép lassan megszabul. Hogy mi is a…

Két óra izzadás, két óra masszív fájdalom, két órán keresztül feszegettem a határaimat és túl is léptem rajtuk. Hogyan? Aleskával!  Nemrég volt szerencsém ellátogatni Aleska Bodytone elnevezésű 2 órás nyújtás workshopjára. Az óra egy „ki vagyok és mit kell rólam tudni”-val indult. Mint egy…