A fehérje bevitel fontosságáról korábban már szó volt, ám hogy milyen szinten segíti elő a fogyást, eddig nem fejtettük ki ilyen alaposan. Most nem a saját, hanem Ada példáján keresztül mutatjuk meg.
A népszerű műsorvezető és kétgyermekes anyuka, Ada mindig is odafigyelt arra, hogy egészségesen…
A mozgás hiánya helytelen testtartás-, valamint izomgyengeség kialakulásához, a gerinc statikájának és az azt körülvevő izmok egyensúlyának megbomlásához vezethet. Ez pedig legtöbbször hát -, illetve derékfájásban jelentkezik.
Amennyiben derék-, vagy háti panaszaid vannak, esetleg gyakran tartod…
Az elmúlt időszakban a közösségi média elkezdett drasztikusan átalakulni, és a folyamatos algoritmus változatásoknak köszönhetően több cégnek újra kellett gondolnia a közösségi média stratégiáját.
Ez első körben ennek a Facebook esett áldozatául és ott kezdtek el zuhanni az organikus elérések, és…
Ez a bejegyzés elsősorban a bloggerek, illetve a bloggerekkel együtt dolgozó cégek miatt íródott. Régóta érlelődött már bennem, hogy le kellene ezt rendesen írnom, hogy miként és milyen felületeken lehet egy-egy oldal látogatottságát lecsekkolni. Mert sokan hazudnak, ferdítenek és nem a valós…