"Sportolok és fogyókúrázok, mégsem fogyok" Ismerős? Akkor valamit nem jól csinálsz. Általában az étkezést rontja el mindenki. A legtöbben ugyanis még mindig úgy akarnak lefogyni, hogy megvonnak alapvető tápanyagokat maguktól és koplalnak. Ez pedig hiba. Egyrészt tartósan vitamin- és ásványianyag…

Habkönnyű és egészséges palacsinta receptekből sosem lehet elég. Most egy gluténmentes lisztkeverékes joghurtos gyümölcs palacsintát mutatok be nektek, amely garantáltan a kedvenced lesz! Nem kell hozzá semmi extra, és pikk-pakk kész is van. Hihetetlen tápláló és mi, étel allergiások/érzékenyek is…

Mivel nincs gofrisütőm és imádom magát a desszertet, gondoltam megnézem, mit lehet belőle kihozni, ha serpenyőben készítem. Jelentem, finomat! Természetesen glutén-, és laktózmentes finomságot sikerült alkotnom. Tetszés szerint díszíthető gyümölccsel, vagy szósszal. Íme a…

Gluténmentes süteményeket egyszerűbb szerintem sokkal készíteni, mint lisztmenteset. Ezért is vagyok sokszor bajban, amikor a családban, vagy a közeli baráti körben felmerül rá az igény., de nem adom fel és kísérletezek. Most egy isteni, viszonylag gyors kókuszos csokis sütit hoztam, ami egy elég…