Viszlát 2019, Hello 2020
2020. január 07. írta: Szabinae

Viszlát 2019, Hello 2020

Minden történetnek, és történésnek két oldala van. Nem lehet őszintén kijelenti, hogy 2019 jó, vagy rossz év volt, mint ahogy nincs olyan, hogy fekete, és fehér egy döntés. Az igazság valahol a kettő között van, és színkavalkáddal teli. Összetett, küzdelmekkel, s élményekkel teli. Tanulságos. Az…

Pihenés nélkül nincs fejlődés – tíz szakértői tanács a tökéletes regenerációhoz
2019. július 02. írta: Szabinae

Pihenés nélkül nincs fejlődés – tíz szakértői tanács a tökéletes regenerációhoz

A profi vagy amatőr sportolók számára emellett kiemelt fontosságú a megfelelő regeneráció is. Az Intézet szakértői ezért most tíz olyan fontos tudnivalót állítottak össze, amelyek figyelembevételével megfelelő ütemű és minőségű lehet a regeneráció. Ezek támogatják a hatékonyabb edzésmunkát, valamint…