Az emberi szervezetnek szüksége van nyomelemekre, tápanyagokra, és vitaminokra a megfelelő működéshez, ám ezeket nem csak szintetikus kapszulákkal vihetjük be a testünkbe, hanem gyümölcsökkel, és zöldségekkel is.
Mutatjuk is, hogy miket érdemes fogyasztanod!
Magas fehérjetartalmú ételek:
Zöld…
A bor nem feltétlenül csak és kizárólagosan borospohárban mutat jól, ugyanis isteni ételeket is lehet vele kreálni. Korábban már olvashattátok a mennyei vörösboros tejszínes töltött krumpliról, ám most egy egyszerű és vegán finomságot mutatok nektek.
Hozzávalók:
1¼ kg vörös káposzta
2 nagy…
Itt a tavasz és sokan küzdünk az úgynevezett tavaszi fáradtsággal. De tényleg csak erről van szó, vagy komolyabb dolog áll mögötte? Mondjuk vitaminhiány?
A szervezet megfelelő működéséhez elegendő vitaminra, és ásványi anyagra van szüksége. Ezen kívül fontos, hogy elegendő folyadékot igyunk, hisz…
A kevés alvás, a stressz, a nem megfelelő táplálkozás és a vitaminhiány csak pár "apró" oka annak, ha épp le van gyengülve az immunrendszerünk.
Tavasszal, ahogy melegszik az idő, újra tombolni kezdenek a bacik és könnyen betegek lehetünk. Főleg ha használunk közledési eszközt, és/vagy közösségbe…