Igyekszem minél változatosabban, közben egyszerűen főzni egészséges alapanyagokkal, kerülve a nehéz, hízlaló fogásokat. Személy szerint én nagyon szeretem a tonhalat: Mind konzervként, mind steakként, mivel egy rettentően finom, és egészséges étel készíthető belőle.
Vannak olyan ételek, melyeket…
Az emberi szervezetnek szüksége van nyomelemekre, tápanyagokra, és vitaminokra a megfelelő működéshez, ám ezeket nem csak szintetikus kapszulákkal vihetjük be a testünkbe, hanem gyümölcsökkel, és zöldségekkel is.
Mutatjuk is, hogy miket érdemes fogyasztanod!
Magas fehérjetartalmú ételek:
Zöld…
A mindennapok rohanásában sokszor nem jut idő a reggeli készítésre, így elkezdtem átszokni a smoothie-kra, másnéven turmixokra, amivel egyrészt a vitamin, másrészt a folyadékszükségletem egy részét is letudhatom egyszerre.
A tavaszi fáradtságban pedig még inkább jól jön egy kis…