A szájápolás nem csupán a fogak és az íny egészségéről szól – a megfelelő szájhigiénia kulcsszerepet játszik az általános egészség megőrzésében is. Március 20-án, az Egészséges Száj Világnapján, világszerte felhívják a figyelmet arra, hogy a szájüreg állapota szoros összefüggésben van a szív- és érrendszeri betegségekkel, a stroke-kal, a cukorbetegséggel és még számos egészségügyi problémával.

A szájhigiénia és a teljes szervezet egészsége

A Fogorvosok Világszövetsége által 2013-ban életre hívott kezdeményezéshez ma már több mint 130 ország, köztük Magyarország is csatlakozott. A cél, hogy minden évben felhívják a figyelmet a fog- és ínybetegségek megelőzésére, valamint arra ösztönözzék az embereket, hogy aktívan tegyenek a szájüregi problémák ellen.

„A szájban kialakuló gyulladások és fogágybetegségek növelhetik a szívbetegségek, a stroke és az érelmeszesedés kockázatát. Az elhanyagolt szájhigiénia hozzájárulhat a cukorbetegség súlyosbodásához, rontva az inzulinérzékenységet” – figyelmeztet dr. Dergez Márk, a MindentMent Fogászati Rendelőhálózat vezető szakorvosa.

A szakértő arra is felhívja a figyelmet, hogy a terhesség alatti fogínybetegségek befolyásolhatják a magzat fejlődését, és növelhetik a koraszülés kockázatát. Emellett a krónikus ínygyulladás gyengítheti az immunrendszert, így a szervezet kevésbé lesz ellenálló a betegségekkel szemben.

Fogkefe-kérdés: miért nem váltanak sokan elektromos fogkefére?

A magyar lakosság többsége – 60-70%-a – még mindig manuális fogkefét használ, ami gyakran a megszokásnak köszönhető.

„Sokan úgy érzik, hogy jobban kontrollálhatják a mozdulataikat a hagyományos fogkefével, és nem érzik szükségét a váltásnak. Az ár is szerepet játszik: egy minőségi elektromos vagy szónikus fogkefe drágább, míg a hagyományos fogkefék olcsón és könnyen elérhetők” – magyarázza dr. Dergez Márk.

Pedig a hatékonyságban óriási különbségek vannak:

• Manuális fogkefe: percenként 300-600 tisztító mozdulatot végez.
• Szónikus fogkefe: percenként akár 84.000 mozdulatot generál.

Ez nemcsak gyorsabb tisztítást jelent, hanem azt is, hogy a szónikus technológia mélyebben és hatékonyabban tisztítja a fogközöket és az ínyvonalat. Emellett segíthet a természetes fogfehérítésben is, mivel alaposabban eltávolítja a lerakódásokat és elszíneződéseket.

A szakértő szerint a szónikus fogkefe mikrorezgései segítik a fogkrém és a nyál egyenletes eloszlását, így a tisztító hatás sokkal hatékonyabbá válik. A forgófejes elektromos fogkefékkel szemben ráadásul kíméletesebb az ínyhez, csökkentve az ínygyulladás és visszahúzódás esélyét.

Szájzuhany – a fogkefe mellett nélkülözhetetlen társ

A fogmosás önmagában nem elegendő a tökéletes szájhigiénia fenntartásához, hiszen a fogközökben megrekedt ételmaradékokat még a legjobb fogkefe sem tudja teljesen eltávolítani.

Erre kínál megoldást a szájzuhany, amely erős vízsugárral mossa ki a fogak közül a szennyeződéseket. Különösen ajánlott:

• Fogszabályzót viselőknek – hatékonyan tisztítja a brekettek és drótok körüli területeket.
  
• Fogpótlásokkal rendelkezőknek – koronák, hidak, implantátumok esetében segít eltávolítani az ételmaradékokat.
  
• Cukorbetegeknek – mivel náluk nagyobb a fogágybetegségek kockázata.
  
• Ínyproblémákkal küzdőknek – a vízsugár segít a gyulladás csökkentésében.

Használati tippek:

• Fogmosás után alkalmazzuk.
• Kezdjük alacsony víznyomással, majd fokozatosan növeljük.
• A vízsugarat a fogíny vonalában tartsuk, lassan mozgatva a fogak mentén.

Fontos azonban kiemelni, hogy a szájzuhany nem helyettesíti a fogmosást, hanem annak hatékony kiegészítője!

Innováció és a jövő szájápolása

Dr. Dergez Márk szerint a modern technológia fejlődésével egyre kevesebb ok van arra, hogy valaki manuális fogkefét használjon. Szerencsére ahogyan a világ feljődik, egyre több elektromos fogkefe jelenik meg a piacon. Ilyen az Oclean Endurance, ami egy belépő szintű szónikus fogkefe, amely ideális azok számára, akik most ismerkednek ezzel a technológiával. Az Oclean X Pro Digital azoknak szól, akik valós idejű visszajelzést szeretnének kapni a fogmosásuk hatékonyságáról. Az Oclean W10 Water Flosser szájzuhany pedig segít a fogközök tisztán tartásában, csökkenti az ínygyulladás esélyét és még hatékonyabbá teszi a napi szájápolást.

Ne feledd: a szájhigiénia a teljes szervezet egészségét befolyásolja!

Az Egészséges Száj Világnapja remek alkalom arra, hogy tudatosan átgondoljuk szájápolási szokásainkat és korszerűbb, hatékonyabb eszközökre váltsunk. Egy megfelelő fogápolási rutin nemcsak a mosolyunk szépségét őrzi meg, hanem az általános egészségünket is védi – hosszú távon pedig csökkentheti a komolyabb betegségek kialakulásának kockázatát.

Te hogyan gondoskodsz a szád egészségéről?