Az egészséges életmód nem csupán arról szól, hogy mit látunk a tányérunkon – hanem arról is, hogyan érezzük magunkat a bőrünkben. A belső harmónia egyik legfontosabb forrása pedig meglepő módon a bélrendszerünkben rejlik.

Fanni és Bálint, az activé FiberShake megálmodói már akkor hittek a rosttudatos táplálkozás erejében, amikor erről még alig esett szó. „Akkor hívtuk fel a figyelmet a rostfogyasztás fontosságára, amikor ez még misztikumnak számított” – meséli Fanni.

Azóta tudományos kutatások is megerősítették: a bélflóra egyensúlya szoros összefüggésben áll az emésztésünk minőségével, a mentális állapotunkkal, az energiaszintünkkel, sőt a bőrünk állapotával is.

Miért érdemes ma különösen odafigyelni a rostbevitelre?

A rostok táplálják a bélflóránk hasznos baktériumait, támogatják a megfelelő anyagcserét, javítják az emésztést, és segítenek megőrizni a könnyed közérzetet. A napi ajánlott 30 gramm rost azonban sokunk étrendjéből hiányzik – holott ez a mennyiség létfontosságú lenne a bélrendszer egészségének fenntartásához.

„Sokan nem is sejtik, hogy ehhez nagyjából másfél kiló zöldséget kellene elfogyasztanunk naponta” – teszi hozzá Bálint. A modern életmód gyors tempója mellett viszont nem mindig könnyű ennyi friss alapanyagot beilleszteni a napi rutinba, s erre a “problémára” született meg az activé FiberShake, ami egy olyan praktikus megoldás, amely természetes módon támogatja a bélflóra egyensúlyát. Egy adagban 10 gramm rost,és közel 20 gramm fehérje található, és mára már számos ízben, illetve vegán verzióban is elérhető.

Az activé csapata a tudatosság jegyében egy 21 napos mikrobiom helyreállító programot is indított. A célja az, hogy megtanítsa, hogyan építhető be a rosttudatos étkezés az életünkbe egyszerű, élvezetes szokásokkal.

Az egészséges bélflóra nem csupán az emésztésünket, hanem az általános közérzetünket, immunitásunkat és vitalitásunkat is nagymértékben meghatározza. Éppen ezért nem túlzás azt állítani, hogy a belső jólétünk a rostokkal kezdődik.

Mert amikor a bélrendszerünk boldog, mi is könnyebben találjuk meg az egyensúlyt – kívül és belül egyaránt.