Elindult a foglalási szezon, és sokan már most tervezgetik a nyári pihenésüket. De vajon melyik a jobb választás: egy klasszikus, szárazföldi nyaralás egy mesés üdülőhelyen vagy egy izgalmas hajós utazás, amely több desztinációt is magában foglal? A döntés előtt érdemes mérlegelni az egyes…

A szájápolás nem csupán a fogak és az íny egészségéről szól – a megfelelő szájhigiénia kulcsszerepet játszik az általános egészség megőrzésében is. Március 20-án, az Egészséges Száj Világnapján, világszerte felhívják a figyelmet arra, hogy a szájüreg állapota szoros összefüggésben van a szív- és…

Maga a pilates egy Joseph Pilates nevéhez fűződő mozgásforma, mely nemtől függetlenül mindenkit elvarázsolt. Többféle irányzata van, és természetesen az óta típusok, és intenzitások között is vannak különbségek. A pilates célja, hogy erősítse a testet, különösen a törzset, növelje a rugalmasságot,…

Gondolkodtál már azon, miért történnek bizonyos dolgok az életedben? Miért hozol meg egy adott döntést, és miért lesz olyan a következménye, amilyen? Az életünk nem csupán véletlenek sorozata. Valójában újra és újra ismétlődő minták alapján hozunk döntéseket – gyakran tudattalanul. Az utóbbi pár…