A jó idő és a nyár beköszöntével egyre többen ragadnak futócipőt és mennek ki a szabadba edzeni. Az egészséges mozgáskultúra Itthon egyre nagyobb teret hódít. Sorra jelennek meg az újabb futó, illetve közösségi edző programok.
Hőségben történő edzés/futás közben jelentkező fontosabb testi tünetek…
A tökéletes testért igenis szenvedni kell, mivel nem mindenki születik tökéletes Barbie babának. Sajnos.
Én sem tartozok közéjük. Mióta az eszemet tudom aktívan sportoltam (kivéve az elmúlt kb 10 évet). Atlétikáztam, futottam, úsztam, kosaraztam és még fociztam is. Szóval mindent, ami…
Hétvégén volt szerencsém belesni egy igazán nőcis edzőtáborba, ahol nem csak az alakjukat formálták a Nők, hanem arról is tanulhattak, hogy mik is azok a szuperfoodok, illetve hogy mit és hogyan kell(ene) enniük edzés előtt/közben/után.
Szóval egy komplex szépítő és okító táborral volt dolgom.
A…
2 hét hátizsákkal egyedül, nőként nekiindulni a Ázsiának merész lépés, de Reni, a volt évfolyamtársam vagány csaj és belevágott. Az ő története következik, és azt mondja, hogy kellettl hozzá némi bátorság, de akkora élményben volt része, hogy megérte bátornak lenni és belevágni!
Hostelben aludni…