A narancsbőr (cellulit) röviden és tömören lerakódás a kötőszövetek között.
Ez leginkább a helytelen táplálkozás és túlzott zsír és cukorfogyasztás miatt alakul ki. Ám az alkohol, a dohányzás és a stressz is rátesz még egy pár lapáttal a combunkra és a fenekünkre...A táplálkozáson kívül persze előfordulhatnak genetikai és hormonális okok is, illetve bizonyos gyógyszerek is előidézhetnek narancsbőrt. Nálam a szteroidkúra óta integetnek a tükörből a fenekemről...ohh de gyűlölöm őket...
A jó hír az, hogy ez a folyamat visszafordítható és narancsligetek nélkül tudjuk élvezni a rövidnacis időszakot :)
Méghozzá így:
Mozogj!
A rendszeres sport és mozgás (heti 2 3 alkalom) segít a narancsbőr eltüntetésében. Nagyon jó erre a Beautyrobic, ahol meleg teremben történik az edzés speciális olajokkal és zsírolvasztó gyakorlatokkal!
Élj egészségesebben!
Értem ez alatt cukor, és alkohol fogyasztás csökkentését. Ezek a narancsbőr "etetői".
Igyál több folyadékot!
Nem győzőm hangsúlyozni, hogy miért is fontos a megfelelő vízfogyasztás! A narancsbőr ellen is jól működik, ugyanis gyorsítja a lerakódások távozását a testedből!
Radírozz!
A testradírozás a problémás területen fokozza a vérkeringést és ezáltal a narancsbőr lerakódást is oldja. A legjobb, ha erre a célra kávés bőrradírt használsz, ugyanis kávéban található koffein nagyon jó a narancsliget oldásban :) Én masszázskesztyűvel szoktam felvinni és egész testre :)
De ezen kívül szupi a Vagheggi Thema bőrradírja is. Ennek az alapja cukor, oliva olaj és shea vaj. Felváltva használom a két radírt a narancsligetes területemen. Jelentem sikerrel ;)
Hideg-meleg váltózuhany
Radírozással kösd össze és drasztikusan változtasd a hőmérsékletet. Nem csak vérkeringést fokozó, hanem bőrfeszesítő hatása is van! Használhatsz közben feszesítő tusit. Nekem a Vagheggi Sikelia tusija tetszik ebben a kategóriában.
Szaunázz!
Az izzadás, a szauna gyorsítja az anyagcsere folyamatokat, ami pedig a méregtelenítést segíti elő. Az infraszauna kevésbé terheli meg a keringést az alacsonyabb hőmérséklet miatt és a vörös fény is jobban behatol a bőr mélyebb kötőszöveteibe, ezáltal serkentve a méregtelenítési folyamatot. A bőr simább, feszesebb lesz és a narancsbőr is csökken rendszeres használat mellett, és a különböző karcsúsító, narancsbőrmentesítő készítmények is jobban szívódnak fel.
Csinálj tisztító kúrát!
Az 5 napos lékúrák szerintem a legjobban. Sokkal fittebbnek érzik magát utána az ember és a gyomrunkat is könnyebbnek érezzük. Érdemes egy tudatosabb étkezéssel kombinálni. Én a dr Steinberger féle kúrákat szoktam időközként csinálni.
Használj fürdés és szauna után különböző alakformázó krémeket
A krémek elősegítik a naracsliget csökkenést, mint azt fentebb is írtam. Nekem az aktuális kedvencem a Biobaza narancsbőrmentesítő családja.
Hajrá hajrá :*
Ha tetszett a bejegyzés, kövess ITT és Facebookon is!
Érdekes lehet még:
Készülj vegyszermentesen natúr kozmetikumokkal a nyárra!
Akár 50 faktoros napvédő olajok a konyhából!
